長女1歳8か月、長男2か月のmommyです。
長男出産日当日からすこし災難が続き
産後約1ヶ月で育児ノイローゼ気味になり
長女から離れ長男と実家で生活しました。
体力気力も回復したと思った矢先にまたダウン
今回は鬱のような症状が出てしまいました。
吐き出すことが大事だと思い心境を
殴り書きでノートに記しました。
・なにが嫌？
・なにが怖い？
・いまなにがしたい？
・いまなにをして欲しい？
・うれしかったこと
・子どもたちのかわいいと思ったところ
頭の中でぐるぐるしていたものがすこし整理され
文字にすることでも気持ちが落ち着きました。
言葉にすることはもちろん大事ですが
言葉は対人ですから言葉にしにくいことや
言葉したくないけれど吐き出したいこともあり
自分だけのノートに書きました。
ノートに記しはじめ今日で5日になります。
初日と比較し、記される内容や数は日々変わり
穏やかに過ごせることが多くなってきたので
ここに記していくことにしました。
私は同じような状況の方がいないか
ネットでひたすら検索をしました。
共感できる記事があるだけで私は救われました。
同じ経験をし、同じような悩みを持たれる方へ
ひとりではないとお伝えしたいです。
